Witam Panowie mam pytanie do was jakie polecacie rękawiczki z usztywnieniem nadgarstka czy bez ??? Muszę kupić ponieważ idzie zima a w piwnicy ćwiczę i wszytsko jest straszne zimne :/ Jakie najlepiej polecacie jakiej firmy no i czy usztywnienie nadgarstka nie będzie przeszkadzać ???
Witam, cwicze regularnie na silowni od roku czasu,z racji tego,ze idzie zima chcialbym bym na "masie" lecz nie moge przelamac bariery psychicznej bo jak o tym mysle to pojawiaja sie mysli,ze przytyje i nie spadnie mi z brzucha ,ze zostanie mi troche tego brzucha i nie bedzie juz takiej sportowej sylwetki. Moglby ktos pomoc przelamac te objawy..?
witam chciał bym was prosic o rade idzie zima i chciał bym cos zapodac w lutym miałem pierwszy cykl omka + meta przyszło 6 kg 2 spadło teraz bym chciał cos konkretniejszego co i jak napiszcie prosze na cykl moge wydac ok 300 zł
[...] i szukam dobrego planu treningowego na siłe gdyz podbudowe do budowy miesni mam az za dobra (wolałbym nabierać masy niż ja tracic). Postanowiłem sie wziąć za siebie gdyż idzie zima a podobno to najlepszy okres do zbijania kilogramów . Prosiłbym o pomoc gdyz troche mi nie zrecznie jest mi rozmawiać z chłopakami na siłowni czuje pewna blokade [...]
Idzie zima więc przydałaby się jakaś promocja nowego gainerka. Ktoś jest za? To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.
Witam. Idzie zima i postanowilem zakupic w aptece biostymine 10 strzalow. Co wy na to? Wzmocni moja odpornosc? Moze dodac cos sily? Kiedy tego uzywac? Strzal w dni treningowe? Z gory dziekuje za odpowiedzi.Nagrodze sogiem.
Siema mam szybkie dwa pytanka. 1. W garażu mamy siłownie ze znajomymi noi teraz idzie zima i generalnie jest k****sko zimno. Po treningu pije 5g kreatyny, i chwile po tej kreatyne mogę wypić zwykłą ciepłą czarną herbatę? jakieś przeciwskazania ? xD 2. 30min po zakończonym treningu jem 30g cukrów z owoców. I moje pytanie czy z tymi cukrami pić wpc [...]
witam mam male pytanie odnosnie treningu na mase ostatnio robilem trening masowy z priorytetem na sile teraz idzie zima trzeba nabrac masy zeby ją potem wyzezbic zakupilem sobie wzgledem tego troche srodkow przyspieszajacych rozbudowe miesnia, regeneracja juz zrobiona wiec czy teraz mozna zaczac drugi trening na mase?? czekam na wasze odpowiedzi [...]
Witam, chcialbym zacząc cwiczyc w domu. Wczesniej cwiczylem na mojej silowni w garazu ale idzie zima i juz jest tam zimno. Prosilbym o pomoc w ulozeniu planu. Z barkami, bicesem, tricepsem, plecami nie bedzie problemu bo przenioslem sztangielki i sztange do domu. Problem bedzie z nogami poniewaz nie przyniose do domu stojakow i tak duzo obciazen. [...]
Jednym slowem sa mi potrzebne.Wiecie zapewne bardzo przydaja sie podczas walki nawet w bjj.Idzie zima wiec nie mozna zmarznac.Fachowcy doradcie co,jak i za ile w tym temacie.Sklepy, strony,adresy etc. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------
idzie zima trzeba zlapac troche futerka!! zakupione mam prolke i mete(scan) do mety: witamina C bcomplex filomag b6 kalipos zincas forte do kazdej tabsy mety sylimarol (na jeden tabs/70 mg sylimarolu) hepatil jestem ponad rok na offie i mam zamiar spokojnie poleciec: 1-3 meta 15 mg/ed 2-10prolo 200 mg/e7d 8-11 meta 15 mg/ed jak z odblokiem [...]
Witam... w związku ze idzie zima szukam kominiarki na rower aby odprowadzała pot, utrzymywała ciepło... na razie znalazłem cos takiego --> http://www.bieliznatermoaktywna.com.pl/kominiarka-brubeck-jony-srebra-p-95.html?cPath=1 ma ktos jakąs inna propozycje ? zdr.
Witajcie, jestem Patryk, jestem w 1 klasie liceum o profilu wojskowym czyli mam 16 lat. Moja waga to 67 kg. Wzrost 177, chciałbym zrobić coś ze sobą bo dotychczas siedzę przed komputerem gram albo siedzę i zanudzam się. Idzie zima więc to chyba najlepszy moment na przybranie masy. Wiem że najważniejsza jest teoria i dieta, lecz mi jej brak. Nie [...]
idzie zima wiec nalezy zadbac ponownie o masie i sile. Ostatnio dużo widzę reklam takich produktów jak CREATESTON, CREAFUSION, CELLPUM, PPROLONGATUM. W reklamach napisane jest ze 1 zastępuje wszystko, natomiast te dwa następne bija zwykła kreatyne a te czwarte to XXIIwiek. Wiec jaka jest prawda. Staż 1 roczek czel Masa i siła. Dietka i wszystko [...]
Hej Taki wlasnie mam problem. Leca mi wlosy z glowy :P. Mam to pewnie po ojcu .... Ale czy istnieje jakis sposob na przedluzenie tego nieuniknionego dramatu ? Zwlaszcza ze idzie zima, a jak wiemy o tej porze roku wlosy sa bardzo narazone na wypadanie. Co robic aby spowolnic ten mechanizm ? ( najlepiej gdyby byly to sposoby naturalne - zadnych [...]
Idzie zima i planuje zarzucic cos na styczen konkretniejszego.Wczesniej były 2 pośmiech**ki 1.Meta 50tabletek 2.Obecnie Wino 200tab i 50 metki. Planuje lekko sie zaokraglic na twarzy więc wymysliłem sobie cos takiego 1-10 Prolo 200mg 1-4 Meta 15-20mg ed Do tego nolva 10mg ed coby zbytnio nie spuchnac ,aeroby 3 razy week ,o diecie nie pisze. [...]
Witam, z racji tego ze idzie zima, przydałoby sie zbudować mase... jednakże bez odpowiedniej diety jest to malo prawdopodobne. Największą przeszkodą wydaje się być praca... Chciałem więc zapytać, doświadczonych "koksów" co polecicie, jako posiłki w pracy, które można szybko spożyć. Albo może komuś zachce się ułożyć dietke z planem dnia, [...]
Witam Chciał bym sie zapytac czy ktos moze mi podać propozycję planu na masę i siłę?Zaczynam ćwiczyć ponieważ idzie zima i na lato trzeba jakoś wyglądać:)jak każdy.mój sprzęt to ławeczka,obciążenie,sztanga łamana prosta ,hantle :)zaczynam więc proszę o pomoc. Mój cel to zwiększyć obwody i priorytet to klatka,biceps,triceps,barki mniejszą wagę [...]
Mam 16 lat ćwiczę już 2 lata Wymiary: Biceps-41 Klatka 112 Udo 59 pas 90. Masę nabieram bardzo szybko ważę już 88kg:/ Tylko problem w tym że mnie zalało i wyglądam słabo jestem rozbudowany ale bez rzeźby.Teraz idzie zima i nie bardzo rzeźbę zaczynać więc co mam zrobić??Proszę o jakieś wskazówki??Z góry dzięki:)
siema mam 19 lat i mialem przerwe prawie pól roku,(wyjazd zagranice) przed tem cwiczylem jakies 1.5 roku i bylo ok. teraz idzie zima i chce cos wziąsc tylko nie wiem jakie odzywki są dobre chodzi mi o sile to przede wszystkim. wzrost 176cm waga 78 ( ostatnio przytylem i to zdrowo ) :D biceps 38 nawet ponad klatka 103 ( rekord na klate 115kg) [...]
Nasz sklep
Losowe tematy
Poszukiwane
